Warum erst mit dem Beckenbodentraining beginnen, wenn Beschwerden auftreten?

 

Mit einem starken Beckenboden können Sie vielen Beschwerden präventiv begegnen! Spüren und entdecken Sie beim PelviPower- Training Ihren Beckenboden, stärken Sie Ihre Körpermitte und Gesässmuskulatur. Erhöhen Sie Rücken- und Rumpfstabilität, Balance, Antriebskraft und Sicherheit im Sport.

 

  • Kräftigung der (Rücken-) Muskulatur
  • Senkung des Verletzungsrisikos
  • Steigerung der Stabilität und des motorischen Gleichgewichts 
  • Vorbeugung von Inkontinenz
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