Gleichgewicht & Koordination

Ein gutes Gleichgewicht ist eine wesentliche Voraussetzung für Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag.
Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsfähigkeit arbeiten dabei eng zusammen und beeinflussen, wie sicher Bewegungen ausgeführt und Belastungen abgefangen werden können.

In unserer Praxis trainieren wir diese Fähigkeiten gezielt und angepasst an das individuelle Leistungsniveau – mit dem Ziel, Sicherheit, Kontrolle und Vertrauen in die eigene Bewegung zu verbessern.

 

 

Für wen ist das Training geeignet?

Das Training ist sinnvoll bei:

  • Unsicherheit beim Gehen oder Stehen

  • Sturzangst oder nach Stürzen

  • eingeschränkter Koordination

  • nach Operationen oder Verletzungen

  • altersbedingten Gleichgewichtseinschränkungen

  • neurologischen oder orthopädischen Beschwerden

 

 

Ziel des Trainings

Ziel ist es, Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsfähigkeit gezielt zu verbessern und diese Fähigkeiten sicher in Alltagsbewegungen zu integrieren.

Im Fokus stehen:

  • verbesserte Stand- und Gangsicherheit

  • schnellere und gezieltere Reaktionen

  • bessere Körperkontrolle

  • mehr Sicherheit im Alltag

 

 

Ablauf des Trainings

  • physiotherapeutische Befundung

  • Einschätzung von Gleichgewicht, Koordination und Reaktion

  • individuell abgestimmte Übungen

  • schrittweise Steigerung der Anforderungen

  • therapeutische Kontrolle und Anpassung

Das Training erfolgt kontrolliert und angepasst an die jeweilige Belastbarkeit.

 

 

Unterstützende Trainingssysteme

Zur gezielten Schulung von Gleichgewicht, Koordination und Reaktion setzen wir – je nach Befund und Zielsetzung – unterstützende Trainingssysteme ein.

 

👉 ICAROS Guardian – Training von Gleichgewicht und neuromuskulärer Kontrolle

 

Das System dient als therapeutisches Hilfsmittel zur Förderung von Gleichgewicht, Koordination und Körperkontrolle und wird sinnvoll in das Gesamtkonzept integriert. Es ersetzt keine physiotherapeutische Betreuung.

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