Training nach Operation oder Verletzung

Nach Operationen oder Verletzungen ist ein strukturierter und kontrollierter Wiedereinstieg in Bewegung entscheidend.
Der Körper benötigt Zeit, gezielte Reize und eine angepasste Belastungssteuerung, um wieder belastbar zu werden.
In unserer Praxis begleiten wir diesen Prozess individuell und therapeutisch kontrolliert.

 

 

Für wen ist das Training geeignet?

Das Training ist sinnvoll nach:

  • Gelenkoperationen (z. B. Knie, Hüfte, Schulter)

  • Verletzungen des Bewegungsapparates

  • längeren Schon- oder Schmerzphasen

  • Immobilisation oder Bewegungsmangel

 

 

Ziel des Trainings

Ziel ist es, Kraft, Stabilität und Funktion schrittweise wieder aufzubauen und eine sichere Rückkehr in den Alltag zu ermöglichen.

Im Fokus stehen:

  • Wiederherstellung der Belastbarkeit

  • Verbesserung von Kraft und Stabilität

  • sichere Bewegungsabläufe

  • Vermeidung von Überlastungen

 

 

Ablauf des Trainings

  • physiotherapeutische Befundung

  • Orientierung an Heilungsphase und ärztlicher Vorgabe

  • individuell angepasste Übungen

  • kontrollierte Steigerung der Belastung

  • regelmäßige therapeutische Kontrolle

Das Training erfolgt schrittweise und angepasst an den jeweiligen Heilungsverlauf.

 

 

Unterstützende Trainingssysteme

Zur Unterstützung des Aufbautrainings setzen wir – je nach Phase und Zielsetzung – unterstützende Trainingssysteme ein.

 

👉 Total Gym – geführter Kraftaufbau


👉 Pixformance – visuelle Übungsunterstützung

 

Die Systeme dienen als therapeutische Hilfsmittel und werden sinnvoll in den Rehabilitationsprozess integriert.

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